Gymnastique au rythme soutenu qui vise non seulement à entretenir la forme, mais aussi à l'améliorer. La séance se déroule en trois parties :

  • Echauffement
  • Musculation et assouplissements
  • Retour au calme

Chaque séance est à thème, visant à faire travailler plus spécifiquement une partie du corps, mais aussi un travail cardio-vasculaire.Tout au long de l'année, tous les muscles sont passés en revue, afin d'assurer au pratiquant un entrainement efficace. La musique accompagne toute la séance, ce qui donne de l'entrain et du rythme.

Lundi de 9h00 à 10h - 11h15 à 12h15 - 17h30 à 18h30

Mardi de 9h00 à 10h00

Mercredi 19h30 à 20h30

Vendredi 14h00 à 15h00