La méthode porte le nom de son créateur Joseph Pilates et existe depuis les années 20. La méthode Pilates sollicite les muscles profonds et superficiels et permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l'équilibre mais aussi de la posture et de la coordination, fonctions toutes nécessaires au bien-être quotidien. L'objectif est de créer un équilibre dans le corps en se centrant sur les régions de l'abdomen, du bassin et du postérieur. Les exercices nécessitent d'avoir une grande concentration afin de contrôler son corps et sa respiration. Réputée comme étant la gym des stars, elle s'adresse à tous les publics.

Pilates Stretching le lundi 16h30 à 17h30

Mercredi 20h30 à 21h30

Vendredi 10h05 à 11h05 - 11h10 à 12h10