Chaque séance est à thème, visant à faire travailler plus spécifiquement une partie du corps, mais aussi un travail cardio vasculaire . Tout au long de l’année, tous les muscles sont passés en revue, afin d’assurer au pratiquant un entrainement efficace. La musique accompagne toute la séance, ce qui donne de l’entrain et du rythme.

Lundi 18h30 à 19h30

Vendredi 9h00 à 10h00